forma w

Samopoczucie słabe ale tzn, że forma coraz lepsza :-D Wiadomo, że będzie dobrze! Takie całkowite golenie się facetowi to chyba sporo czasu zajmuje co? %-) No u mnie całość ~2h z tym, że nogi i przód były w miarę wygolone. %-)

gratulacje ;-) forma na żywo dopiero robiła wrażenie ;-) P.s rok temu w kielcach która lokata była?

Forma na zch przekozacka gratuluje srebra ! Będe śledził dziennik powodzenia w dalszych działaniach :)

Na początek małe zakupy w lidlu. ;-)Później obecna forma bo mega obżarstwie. Waga 84kg. }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09579788279e4209baa7dc9601b2fb85.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b41524e436d4a06a3e4fb7bcc8053ed.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87e80c4904ac431e929bb086d54e92f5.jpg [...]

hej Muczakos , przepis na to ciasto z przed 2 stron chyba to gdzieś masz ? ;> bo bardzo fajnie wygląda - chętnie bym sobie zrobił w wolnej chwili :D - poza tym świetna forma, byle tak dalej !

Forma non stop rośnie. Nie biorę żadnych odżywek, tylko odpowiednie odżywianie. Słaba jakość ale postanowiłem sprawdzić szanse i patrząc po innych to chyba jestem najmłodszy ;) /ZdjeciaSFD3_large/97afaa5d34de40eaa6a7f7e987ded12c.jpg Zmieniony przez - Shether w dniu 2014-11-09 18:41:23

Forma już teraz bardzo dobrze się prezentuje, ciekawe jak to będzie wyglądało w weekend ;) Widzę, że i u Ciebie rowerek spełnia również funkcję wieszaka :D Co do tego ładowania przed zawodami to... nie ma się co martwić na zapas, najpierw trzeba zrobić jakąś formę ;)

Dalej, Popuri, dalej, nie odpuszczaj, forma się sama nie zrobi :-)) Chcę cię zobaczyć z pierwszym miejscem na scenie :-)) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-11-24 05:55:33

[...] kulturystyka klasyczna OPEN absolutna Polska czołówka, niestety poza finałowa 6stka (12 zawodników) ostatecznie 9 lokata, w takim gronie uważam to za wielki sukces ... forma docelowa była planowana na finały około 17tej niestety po 11.30 okazała się nie dośc dobra na finał ;) lecz z prezentowanej definicji jestem zadowolony - sami [...]

Amber - kto nie ryzykuje ten szampana nie pije tego zdania jestem ;> jak narazie samopoczucie SUPER: D forma ( podobno rośnie jak szalona ) wiadome ja widze tylko sie w coraz gorszej formie. :D Doris - a no wstawiłem reszty sie wstydze hahaha ;d Sebastian - ooo to myślałem, że ja przed zawodami sie ładowałem no ale widze, że ktoś pobija mnie na [...]

[...] wysoko mu powiedzial ze ponizej 16iu nie ma sensu dzielic, troche sie zdziwilem, ale trzeba probowac wszysstko, od 2 tygodnia leci 9iu tak 2h przed pobudka, jak narazie ,forma, ta sama co na 3x dzienie, zobacze na dluzsza mete. System bicia przed silka tez fajny, probowalem tez ladowac te 9iu przed treningiem to super. Na noc mialem problemy [...]

No i kilka foteczek Pierwsze zdjęcie jest z treningu, ma już kilka tygodni, ale forma prawie taka sama. http://i62.tinypic.com/2611dah.jpg http://i61.tinypic.com/3324ifb.jpg http://i59.tinypic.com/106wu49.jpg Tutaj jakoś krzywo stanąłem Wydaje mi się że największy progres zrobiłem w plecach. Zdecydowanie są szersze, nawet na luzie widać ich [...]

Forma widać, że sie poprawia i wcale nie jesteś taki gruby ;-) Ja to zdjęcia do wycinki nie wstawię bo na zdj wygląda jakbym nie ćwiczył:> więc Ty masz jeszcze dobry stan bo widać miesień:D Ale przeglądając zdjęcia z redukcji, aż się łezka w oku kręci. :))

zawsze się tęskni za formą :D i w tedy na masie robi się źle :P

Forma od lutego. W sumie już jest fajnie :-D

[...] 130/50/125 Troche mnie rozlozylo wiec odpuscilam trening ale juz dzisiaj czuje sie duzo lepiej, bo goraczka ustapila takze cisne na silownie, bo juz mnie nosi a wiadomo, ze forma sie sama nie zrobi :-P O dziwo wyjatkowo glodna bylam caly dzien i juz do 15:00 wciagnelam 4 swoje posilki, zeby chociaz troche sie nasycic. Miska: Suple: zma, [...]

kosa forma jak na wiek,szacun ogromny Dopiero po 50-tce zacznę robić wyniki / mam nadzieję / he,he,he......czyli za kilka miesięcy 8-) Tak na poważnie to jedynym problemem jest regeneracja,bo sam trening wchodzi przyzwoicie ;-D Dlatego podstawa to suplementacja i obserwacja reakcji własnego ciała, na wysiłek.....zawsze lepiej trochę odpuścić jak [...]

Chris McGowan (amator - physique) 6 tygodni przed, forma pokazana od 2:00-3:35 https://www.youtube.com/watch?x-yt-cl=85114404&v=6pH2rARSHYw&feature=player_detailpage&x-yt-ts=1422579428 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-02-01 11:44:43

[...] to gdy pójdziesz na zajęcia stepa okaze sie że brak ci formy na stepa itd itp. To jest specjalizacja a ogólna oforme utrzymuje kazdy rodzaj ruchu podwyższającym tetno na 30min (to jako minimum ) Chociaz ja sie w ogóle zastawiam po co "masa" przeciętnej kobiecie , ale to chyba teraz moda taka :-) Mnie przez całe życie starczała ogólna forma

[...] jestem :( Szybką łapią mnie przeziębienia itp. Stosuje wit c (okresowo dużo) , magnez , wapń , TAD 600 ,okresowo dużo prawdziwego miodu itp. Jednak jak zawsze... im lepsza forma tym organizm bardziej się wykłada.... Od dzieciaka astma,umierałem raz na rękach mamie,dużo leków i pracy i popsuli mnie.. chyba. Powiem Wam pewną ciekawostkę,ale to [...]